Zelfbehandeling met cranio
Zelfbehandeling
In deze oefening in lig, neem ik je mee in het waarnemen van je lichaam en het verdiepen van je adembeweging.
Daarna stimuleren we de zenuwbanen tussen hoofd en hart dmv een oefening voor hartcoherentie, ook wel de “innerlijke glimlach”.
Dit alles om te zorgen voor een verhoging van je veerkracht.
Zelfbehandeling
In deze oefening in lig, neem ik je mee in het ontspannen van je gezicht,
Het weefsel in je gezicht is verbonden met je brein en zenuwstelsel. Stress en spanning kunnen zichtbaar, voelbaar en hoorbaar zijn in je gezicht, je kaken en bijv. je stembanden.
Andersom kun je chaotische activiteit in je brein en overactiviteit in je centraal zenuwstelsel kalmeren via de aanraking.
Zelfbehandeling
In deze oefening die begint in stand en daarna doorgaat naar lig, neem ik je mee langs gronden en ontspannen, geef ik je een handplaatsing om je immuunsysteem te stimuleren en geef ik een instructie voor de ontspanning van je nek en achterhoofd.